PROGRAMA LIDERESAS 2024.
General
30 de abril de 2024
PROGRAMA LIDERESAS 2024.
Información
1º ENCUENTRO LIDERESAS , SEDE: LA RODA
A
las 10:00 am comenzaron a llegar todas las mujeres lideresas, Ana Mariblanca,
coordinadora del programa Lideresas-Amazonas de Castilla La Mancha, era la
encargada de dar la bienvenida a este programa que daba comienzo en La Roda.
Después
de la presentación de todas, ver el programa durante la mañana, comenzó la
primera sesión a las 10:30 en la Pista de Atletismo, allí hicieron técnica
básica de carrera, algunos progresivos, correr-andar y terminaron con un juego
de cambio de roles.
Vuelta
a la Caseta (el punto de encuentro) poniendo rumbo a “La Báscula” donde tocaba
la charla de control postural y fortalecimiento aplicado al estrés, rutina,
trabajo, familia, etc. Para ello contamos con la presencia de la experta en la
materia y fisioterapeuta Rosa Cortijo, que conectó desde el minuto uno con cada
una de las lideresas.
A
las 13:15 ponían rumbo todas, al “Polígono” donde se iba a realizar la última
sesión de la jornada, tocaba en esta ocasión trabajo sobre las dos ruedas. Sin
importar la bici que se llevara, bien de carretera o de montaña, pudieron
disfrutar en un circuito cerrado, sin tráfico y seguro de una mini ruta todas
juntas, ejercicios de habilidad (para cuando salgan fuera saber controlar mejor
las caídas) y unos juegos de agilidad-velocidad.
En
definitiva, una jornada hecha para todos los niveles, sin importar la edad de
cada una y adaptado a las circunstancias de todas.
Por
lo que nos cuenta Ana Mariblanca: “la jornada ha ido fenomenal, para mí lo más
importante y el objetivo de todo ello, es fomentar el deporte femenino y en
este caso aplicado al triatlón. Por el feedback que me han ido dando las chicas
se han ido muy contentas, con ganas de repetir y proponiendo más actividades,
asi que para mi el objetivo está cumplido, sólo puedo dar las gracias a todas
por haber estado e invito a todas aquellas que quieran para las futuras
quedadas que hagamos a disfrutar esta experiencia.”
OS
ESPERAMOS EN CUENCA , AHÍ SERÁ LA 2º QUEDADA DE LIDERSAS Y LA 1º DE AMAZONAS
Imágenesss
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