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miércoles, 29 de mayo de 2024

PROGRAMA LIDERESAS 2024.

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PROGRAMA LIDERESAS 2024.

General
30 de abril de 2024

Información

 

1º ENCUENTRO LIDERESAS , SEDE: LA RODA

 

A las 10:00 am comenzaron a llegar todas las mujeres lideresas, Ana Mariblanca, coordinadora del programa Lideresas-Amazonas de Castilla La Mancha, era la encargada de dar la bienvenida a este programa que daba comienzo en La Roda.

 

Después de la presentación de todas, ver el programa durante la mañana, comenzó la primera sesión a las 10:30 en la Pista de Atletismo, allí hicieron técnica básica de carrera, algunos progresivos, correr-andar y terminaron con un juego de cambio de roles.

 

Vuelta a la Caseta (el punto de encuentro) poniendo rumbo a “La Báscula” donde tocaba la charla de control postural y fortalecimiento aplicado al estrés, rutina, trabajo, familia, etc. Para ello contamos con la presencia de la experta en la materia y fisioterapeuta Rosa Cortijo, que conectó desde el minuto uno con cada una de las lideresas.

 

A las 13:15 ponían rumbo todas, al “Polígono” donde se iba a realizar la última sesión de la jornada, tocaba en esta ocasión trabajo sobre las dos ruedas. Sin importar la bici que se llevara, bien de carretera o de montaña, pudieron disfrutar en un circuito cerrado, sin tráfico y seguro de una mini ruta todas juntas, ejercicios de habilidad (para cuando salgan fuera saber controlar mejor las caídas) y unos juegos de agilidad-velocidad.

 

En definitiva, una jornada hecha para todos los niveles, sin importar la edad de cada una y adaptado a las circunstancias de todas.

 

Por lo que nos cuenta Ana Mariblanca: “la jornada ha ido fenomenal, para mí lo más importante y el objetivo de todo ello, es fomentar el deporte femenino y en este caso aplicado al triatlón. Por el feedback que me han ido dando las chicas se han ido muy contentas, con ganas de repetir y proponiendo más actividades, asi que para mi el objetivo está cumplido, sólo puedo dar las gracias a todas por haber estado e invito a todas aquellas que quieran para las futuras quedadas que hagamos a disfrutar esta experiencia.”

OS ESPERAMOS EN CUENCA , AHÍ SERÁ LA 2º QUEDADA DE LIDERSAS Y LA 1º DE AMAZONAS


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